性别:女
年龄:35
问题分析:你好 这情况建议你坚持每日按摩胸部:双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上.发现乳房有下垂趋势,及时使用健胸按摩.
问题分析:.双手平举做扩胸运动;2.然后两只手交替做敬礼动作(警察那种不是少先队那种);3.手从身后扶住椅背作下蹲运动,不用蹲太深的