高压160低压90前几天伴有头晕目眩尤其是躺下时和起来时..

问题分析： 你好 正常血压是80到120 最常见的肥胖者高血压 老年性管道硬化及疾病性硬化 管道打折硬化 、脑血管疾病引起的
建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下用药 祝你健康

问题分析： 你好，高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征高血压定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg ,高血压的治疗方法有很多,除降压药外,高血压的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等方法,高血压患者可以根据自身情况和医生的意见选择合适的
建议还是要坚持服用药物，要根据自身的血压情况及时的更换降压药物，此外控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。，此外适当的增加体育锻炼，例如散步和慢跑等

问题分析： 您好，你的血压高，头晕目眩可能与你的高血压有关，应该及时控制住血压，以防引起其他的并发症。
建议用药物控制血压，祝您健康。不用动怒。放松心情。

问题分析： 您好，根据您简单的描述，你要引起重视，以免加重病情。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。
综合您的情况，我建议您，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。不吸烟,配合中药入茶饮护理，如番秋草、罗布麻茶，对血压有不错的效果。你也可会议服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，效果不错的。

问题分析： 您好，高血压为动脉血压超过正常值的异常升高，即收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg。
建议平时不要过于劳累，不要过度紧张，保证睡眠，多吃蔬菜水果，严重者及时就诊使用降血压药物。