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每天长时间工作的中年女性，睡眠不足，冬季应该怎么调...

性别：男

年龄：48

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
每天长时间工作的中年女性，睡眠不足，冬季应该怎么调养？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王宜政,济宁医学院附属医院,
王宜政 内科
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析： 您好，您的情况主要考虑是神经衰弱的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、营养不良等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱，不用太过担心。
建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转

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