问题分析:您好,失眠的治疗,建议您去专科权威的医院,与专家交流病情,制定合适自己的治疗方案,这样不仅确保疾病快速治愈,对患者的危害也降到最低。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。