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今年23岁，好几年都睡不好总是做梦，前几天网上买的...

今年23岁，好几年都睡不好总是做梦，前几天网上买的足贴感觉自己湿气重，不知道如何治疗？估计湿气重好久了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
要利琴 主治医师 中医科 极速问诊
天津经济技术开发区西区医院

问题分析：睡眠质量不好的原因是由于多方面的因素影响导致的结果，心血不足，思虑过度以及熬夜过度等都可能出现。
指导建议：湿气重会有诸多不适症状，最好能去医院看一下中医，全面调理一下比较好一点。

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长期做梦失眠怎么办
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长期失眠多梦的原因很多，应采取多种方法进行治疗，具体如下：1.患者要改变生活习惯，养成良好的睡眠习惯，放松心态。2.如果患者有焦虑、抑郁情绪，要去看心理门诊进行咨询。患者可以通过中医来指导。常用的龙骨和牡蛎是一对药，可以安神，治疗失眠。3.如果患者受到干扰，用大枣和柏子仁服用可以安神。临床上治疗失眠的中药很多，要认真分析，辩证使用。中医的针灸和头部按摩可以帮助患者改善。如果失眠严重，通过西药的安眠药帮助改善患者的睡眠。
失眠做梦睡不好怎么办
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失眠做梦睡不好的解决方法如下：1、对于失眠，不要害怕，坦然面对。2、注意自己的睡眠环境，不要太吵，灯光要暗。3、可以多吃一些有助于睡眠的食物，如核桃、桂圆、樱桃等。4、睡前可以散散步，做一些放松的运动，尽量让自己身心放松。5、可以用中药调理。短期内可以服用安定片、苯巴比妥等药物，或者按摩头部，促进血液循环。
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通常来说，晚上总是做梦处理方法如下：晚上总是做梦可以通过调整自己的情绪来缓解压力，避免情绪过于激动，从而改善自己的睡眠。第二，可以通过适当的运动来改善失眠和多梦。第三，如果需要可以吃一些安神助眠的药。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
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网上买的丰胸药一般不是真的有用，建议做自体脂肪丰胸。目前丰胸的药品琳琅满目，多数起不到较好的丰胸效果，使用不当时还有可能会导致身体健康受影响。而自体脂肪丰胸通常是从自己的大腿或者腹部抽取多余脂肪，经过专业提纯以后注射到胸部，让胸部看起来更加的丰满和自然。
网上买的去颈纹的真的有用吗
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网上买的去颈纹的一般并没有作用，不要盲目的购买。如果颈部的皱纹比较多，容易使人显得比较苍老，可以通过做嗨体填充的方法来进行改善，注射过之后能够使皮肤新陈代谢的速度变快，使松弛的皮肤变得充盈和饱满，不仅能够舒展皱纹，也可以使皮肤变得更加的细致和紧致，但是术后需要注意护理。
最近总是做梦怎么办
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通常情况下，最近总是在做梦，可能是植物神经紊乱、神经衰弱的原因造成的。具体分析如下：植物神经紊乱、神经衰弱等原因都可能会导致大脑神经异常，进而会导致患者总是做梦。患者在日常生活中要注意要保持良好的精神状态，同时要注意不要过于劳累，可以口服安神补脑液、谷维素类药物，也可以通过长期脑力工作引起脑神经亢奋，在日常工作中要注意不要劳逸结合，同时也要注意在睡眠前尽量少饮用浓茶、咖啡等辛辣刺激的饮品。
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