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您好，我看到网上说黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉还有何首...

性别：男

年龄：40

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
您好，我看到网上说黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉还有何首乌粉搭配食用可以治疗青少年白发症，还有明目的作用，请问有没有科学依据，如何搭配食用效果最好，我十几岁就有白发，请问如果坚持食用多久能有效果
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李胜召 医师 内科 极速问诊
山西省阳泉市医院

问题分析： 您好，这几种食物从中医角度而言具有补肾作用
肾主先天之精，少年白发跟肾精亏虚有很大的关系。色黑入肾。意见建议:建议您将这几种食物加上黄酒熬成膏，每天吃2两，同时配合食用醋洗头发，会改善白发现象的。

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黑芝麻核桃黑豆粉，主要是用黑芝麻碾成粉末以后，与核桃粉末和黑豆粉共同混合制作而成的一种保健饮品。适量的喝一些这种饮品，可以有效的促进神经系统的发育，并且可以营养神经、增强记忆力、改善失眠、多梦、烦躁等现象，并且可以吸收其中含有的大豆异黄醇，可以起到抗氧化、美白皮肤的功效，还能够乌发生发、促进肠道蠕动、缓解便秘。
黑芝麻可以泡水喝吗
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黑芝麻可以泡水喝，磨成粉，也就是黑芝麻糊。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
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