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我已经习惯夹枕头了听说好像会变

性别：女

年龄：18岁

我已经习惯夹枕头了听说好像会变成黑木耳想戒掉但是控制不住想问一下多长时间夹一次比较好会不会变成黑木耳？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈守新 副主任医师 其他 极速问诊
二级甲等 铁岭市第二人民医院

问题分析：你好 你描述的下面是色素沉着，个体发育不一样 但是频繁自慰影响身体健康
指导建议：你好 调整情绪，建议合理规律生活，改掉自慰习惯 安心生活 祝健康

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保护颈椎的枕头哪种好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
枕头要选择柔软和坚硬的，以保护颈椎。保护颈椎的枕头具有下列特征：1，不要选择过高的枕头，因为枕头过高，导致颈椎会向前弯曲，导致肌肉紧张、炎症物质渗出、骨性曲度变直、反弓，从而加剧椎间盘突出。2，枕头要选用有弹性的材料，最好是橡胶枕、荞麦枕，里面的东西不能太硬，声音也不能太大，这样可以起到保护颈椎的作用。3，枕头不能太软，太软会导致无法支撑，最好是选择好的枕头，这样可以起到保护颈椎的作用。
宝宝一岁七个月能用枕头吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝是可以给宝宝睡枕头的，但是枕头不要太高而且要让枕头松软一些是不会伤到他的。要选择纯棉的布料就可以了，这是可以自己做的绿豆枕头的一种，因为孩子的颈椎还是比较软的，如果太高的话是会容易伤到宝宝的颈椎可以选择的高度在三厘米。饮食习惯上也要的关注孩子，忌食辛辣刺激性食物、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。平时多喝水，不喝浓茶，多吃蔬菜水果。
婴儿几个月枕枕头
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
出生3个月以下的新生儿无需枕头。此阶段过后可逐渐使用枕头，且枕头高度有一定的要求。3-5个月时，婴儿颈椎开始出现向前的生理弯曲，为维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿枕头高度应该设计成1-2cm为宜。
枕高枕头有哪些坏处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会导致整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易导致这些肌肉和韧带，对于颈椎本身的保护作用减弱，颈椎的稳定性变差，容易形成退变、颈椎小关节紊乱，严重的会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓这样的颈椎病。
宝宝枕头用什么枕芯好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以选用荞麦皮，蒲绒，灯芯草做枕芯。因为宝宝颅骨，尚在发育之中，如果过硬或者过软，都有可能影响骨的发育。高度不要超过两厘米，要经常的晾晒枕头，以防霉菌和细菌的滋生。
长期睡觉不用枕头好吗哪种枕头对睡眠颈椎好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不使用枕头睡觉在一直仰卧状态下确实有一定的好处，但是也不可以完全去掉枕头睡觉，最好找一个高度适合的枕头，让颈椎一直保持放松状态，预防疾病的发生。对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果。
抽烟会变瘦吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，抽烟可能会变瘦，但不建议患者长时间抽烟。具体分析如下：抽烟可能会导致患者吸入大量的尼古丁、焦油等有害成分，进而可能会导致大脑兴奋，释放更多的多巴胺物质，进而增加代谢消耗，而且还可能会抑制患者的食欲，导致营养摄入减少，进而可能会变瘦。但是，抽烟不利于机体健康，不建议患者长时间抽烟。此外，患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，然后将脂肪逐步溶解，最后合理排出，可以有效减肥。
颈椎病睡觉可以不枕枕头吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病睡觉可以不枕枕头，但是对颈椎病无任何益处，最好还是枕枕头睡觉好，枕枕头的目的是放松颈部肌肉，让劳累了一天的颈椎在晚上得到很好的休息，让肌肉得到很好的放松，颈椎正常有一个生理曲度，但是平时长时间的工作、低头，使颈椎的曲度可能会变直，甚至后突畸形，睡觉的时候不枕枕头，曲度难以恢复。
人不睡枕头会怎么样
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
人不睡枕头不好，不利于健康。睡觉睡不好也能诱发颈椎病。如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也是不利于颈椎。因为枕头过高，这样就打破了颈椎正常的弧度，长此以往会加重颈椎疾病。
睡觉不用枕头好吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡觉的时候不用枕头不好，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入头部，造成第二天早晨起来，面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。
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