性别:女
年龄: 33岁
问题分析: 您好,肚子痛,便秘,建议多运动,饮食宜高纤维饮食,多吃粗粮,和水果。建议吃点中草药进行治疗,改善现有体质。及时治疗,也可以吃点麻仁润肠丸进行治疗
问题分析: 你好,膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。