胸一按着就痛跑步也痛今天腰也痛

肚子按着痛，可能是胃肠疾病、妇科炎症等原因引起的。腹部压疼主要是因为胃肠疾病，例如胃炎、胃溃疡等，可以服用奥美拉唑。如果出现了比较严重的情况，一定要尽快去医院就诊。第二种是妇科炎症，最好是到正规的医院进行详细的诊断，确定原因后进行针对性的处理，同时要加强腹部的保护，避免受寒，同时要注重自身的卫生。

头上长包压是比较疼的，有明显的头部外伤史，局部会有头皮血肿，这种情况下会比较疼，可以通过局部的冷敷来缓解。如果有炎症反应，有可能是毛囊炎或皮脂腺囊肿的急性期，可以口服抗生素，并在必要的时候切开引流。其它原因不明的头皮还会出现转移性肿瘤，侵犯到周边神经，导致疼痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

对于那些刚刚开始跑步的人来说，膝盖上的疼痛是非常常见的，这种疼痛一般都是由下列原因引起的：1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害，通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加，也可以在休息的时候突然增加跑步的次数，也可以在休息的时候感觉到疼痛。2、膝关节内部结构的损伤，主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤，这些都是因为不合适的运动造成的。3、患有膝关节病变的患者，如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等，在跑步过程中受到刺激，会出现疼痛加剧。因此，跑步的时候，因为长期的负重，会加重膝盖的负担，这就是造成上述这些病症的原因。

一般来说，跑步膝盖痛不能跑。跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起，也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑，需要进行关节制动休息，以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。

跑步膝盖痛一般可以进行物理治疗、药物治疗来止痛。1.物理治疗：跑步膝盖痛可能是跑步过程中姿势不正确导致的，此时可以适当进行物理治疗，可以使用冷毛巾对膝盖部位进行冷敷，减轻血液循环，也可以适当按摩膝盖。2.药物治疗：跑步膝盖痛还可以进行药物治疗，一般可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、红花油等药物进行治疗，可以有效的缓解疼痛。

一般情况下，跑步腰会痛可能是腰部肌肉扭伤、呼吸相关肌肉痉挛、骨质疏松、腰椎退行性相关病变等因素有关，具体情况分析如下：1、腰部肌肉扭伤。在跑步的时候，腰部的肌肉需要协调，因为跑步的时候会扭伤腰部的肌肉，导致腰部疼痛。2、呼吸相关肌肉痉挛。也就是因为跑得太猛，突然呼吸加速，腰部肌肉突然痉挛，导致腰痛；3、可能是骨质疏松引起的。严重的骨质疏松症患者如果进行剧烈运动，可能导致腰部、下肢等部位疼痛；4、可能是跑步诱发了腰椎退行性相关病变，比如腰椎间盘突出患者在发病过程中跑步会加重腰痛。

一般情况下，胃按着硬硬的还会痛需根据具体情况进行判断，具体分析如下：胃按着硬硬的还会痛可能是息肉、腹膜炎等引起。胃息肉患者通常会伴有恶心、呕吐、胀气等不适症状。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，并注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

需要去当地医院做个详细的检查，西医一般采用手术切除囊肿，中药采用调节内分泌，强增免疫辩证施治的方法，平时要注意劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物。

跑步后肛门疼痛。考虑它是由痔疮、肛裂、直肠炎等原因引起的。也可以在息肉、肿瘤和其他原因中看到。需要去肛门直肠科做进一步检查。依据检查结果和症状，需要在考虑对症治疗之前做出明确的诊断。平时，需要多吃蔬菜和水果，粗纤维食物来保持大便通畅，饮食均衡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

在跑步前做一些准备活动，这样可以避免关节疼痛以及脚痛等情况出现。将小腿拉伸作为常规热身项目、通过强化臀肌来防止过度足内翻，这些准备动作都非常有效果。脚趾着地，脚面立起，做一些足底拉伸，也非常有必要。