我的身体湿气太大，表现为舌苔腻黄，胃胀，大便稀塘，...

问题分析： 你好，考虑是心脾虚，（脾虚湿困）引起的神经衰弱。
建议用藿香清胃胶囊。人参健脾丸。谷维素片，调节好饮食。饮食忌辛辣生冷。易消化食物。多吃豆制品。有补脾益气作用。注意休息。劳逸结合。平时多按摩腹部。有很好的醒脾开胃作用/

问题分析： 你好大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。
建议1戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。