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焦医生您好1我患失眠症已经有10年了,西药、中药、扎针...

性别:男

年龄:58

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
焦医生您好1我患失眠症已经有10年了,西药、中药、扎针都用过也不见效.安定片从一开始吃一片现在发展到吃4-6片也不行,又换了舒乐安定片还是不行,现在我在吃右佐匹克隆片,但时而见效,时而不见效。我不想再吃西药了,我知道自己已经有耐药性了,请问有什么好的办法吗?今天我开始用黄芪30克、党参30克一起煮水喝想试试效果如何?我现在身体日渐消瘦,就怕到晚上睡觉,真难熬呀?请您帮帮我好吗?跪谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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沧县瑞达诊所

问题分析: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
建议改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

追问:我从不喝咖啡和茶的。口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊我也用过,没有效果!唉!

回复:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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顽固性失眠,短时间内可能是很难恢复正常的,关键是需要弄清楚造成失眠的因素,这样才好治疗的,看是否有神经衰弱的问题,失眠的问题有可能和你平时心情焦虑,烦躁,有一定的关系,晚上不要喝浓茶咖啡等兴奋的饮料,不要熬夜通宵。
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长期失眠的治疗方法如下:1.调整心态:长期失眠的人对失眠的恐惧很深。因为患者心中的恐惧和不安很深。有这种心态很难入睡,即使睡着了,也会做各种各样的梦,所以学会调整心态是最重要的。2.饮食治疗:对于长时间失眠的患者,饮食疗法有效,副作用小。3.药物治疗:治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善脑血液供应药物、中药等。4.调整好生物钟:这是治疗失眠最重要的,有时早睡,有时晚睡会引起一个人的生物钟紊乱,所以失眠患者最好每天在规定的时间上床睡觉。而且,在规定的时间起床是治疗失眠的关键。
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