最近腿老是抽筋，腰也老是酸困

问题分析： 你好，这考虑是缺钙的表现，可以医院化验一下
服用钙尔奇或者乐力钙补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、牛奶

问题分析： 这很有可能是缺钙所引起的症状。
建议可以做个微量元素检查，缺钙可以口服碳酸钙片补钙，并且要多喝猪骨汤。

问题分析： 你好，可能与缺钙有关系，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的 。

问题分析： 你好！根据你说的情况考虑属于风湿或者痛风的可能性较大。
建议你去正规医院化验风湿四项和血尿酸，即可确诊，然后对症治疗即可。祝健康！