体型偏胖有脂肪肝，请问除了医疗外平常应怎么调养

问题分析： 你好，脂肪肝 平时注意加强体育锻炼，低脂肪饮食，戒烟酒，控制体重。口味淡一些．多吃蔬菜和水果。经一段时间后，脂舫肝就会减轻。
脂肪肝是可逆性疾病，早期发现积极治疗多注意自身的保养还是可以治愈的。脂肪肝平时在生活和饮食上不节制，那还是有转变成肝硬化的可能的，所以正确的生活和饮食习惯非常重要，要定期复查发现问题及时治疗，一般不会发展严重的。

问题分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.
同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!