失眠，入睡困难，容易醒，

心理分析：你好，首先，据了解，安眠珍菌孢子饮组合属于保健品，可以适当地帮助部分人改善睡眠，但效果不确切；其次，你说你失眠，多梦，易醒，入睡困难，如果你每周至少发生三次，并至少已经持续一个月的话，就可以考虑为失眠症了。心理指导：因此，我建议你，首先，如果你感觉自己的失眠症状比较严重，严重影响到自己的日常生活、工作和学习的话，可以到医院寻找医生的药物治疗；其次，如果你感觉自己的失眠症状不是很严重，你需要通过在入睡的时候不过分担心和重视睡眠的结果、对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识等认知调整方式做好自我心理调节。你不妨一试。

指导意见：失眠考虑神经衰弱，植物神 经调节紊乱导 致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确失眠的原因。意见建议:建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的意见建议：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，平日注意适量运动，睡前营造好安静舒适的睡眠环境。祝您早日康复！

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

病情分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。

问题分析：你好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理意见建议：,注意营养和休息保持心情愉悦 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

建议在医生指导下服用药物，长期失眠会影响正常的生活。祝您康复

问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。

心理分析：您好，导致失眠产生的原因有很多，有的是因为睡觉前的思绪太多，导致大脑处于一个兴奋的状态下，从而导致失眠的产生，另一个是因为自我的负面强化原因导致失眠的产生，躯体病变疼痛也是引起失眠的一个主要原因，您可以根据自己的情况来定心理指导：您的情况多数由于内心的思绪原因导致您出现心烦的产生，建议您多参加户外运动，养成良好的作息习惯，把您平时一些令自己烦恼的事情换种方式去解决，慢慢就会好的。