你好！我今年42岁，周一晚上开

40岁脸上开始长斑了可通过饮食调整或者药物治疗，还可选择激光祛斑。1、饮食改善：40岁脸上开始长斑，饮食上多吃绿色蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、柠檬、山楂等，富含维生素比较丰富，能够帮助抗氧化，还可抑制黑色素合成，有利于帮助蛋白。2、药物治疗：40岁脸上长斑，可在医生指导下口服景天祛斑胶囊或者化瘀祛斑胶囊等药物治疗，能够促进面部毒素排出达到帮助祛斑作用。3、激光祛斑：脸上开始长斑也可选择激光祛斑，通过光热原理产生一定能量刺激皮下组织，让胶原蛋白再生，还可以将色素颗粒粉碎，达到祛斑效果。

怀孕38周一走路下面疼可能是因为孕晚期子宫增大导致。怀孕走路的时候，有的孕妇会出现下腹疼痛，尤其在怀孕的中晚期，腹部变大，腹部会由于重力的作用挤压膀胱，或者触及耻骨上联合或者挤压其他的一些脏器，会出现下腹疼痛的症状。这种情况属于正常的生理性腹痛，当孕妇进行休息或者调整姿势以后，疼痛能够减轻。一定要注意饮食,不能吃辛辣,等刺激性食物饮食要注意低钠少盐,晚上尽量不要喝水。

妊娠和产后长斑是比较常见的一种妊娠斑，由于怀孕期间产妇的内分泌改变，加上产后可能没有休息好。要调整自己的生活习惯，注意饮食及睡眠，任何斑都不可能一下子去除。而且劝千万不要乱用化妆品。

每周一天不吃饭通常不好。每周有一天不吃饭，这样的饮食习惯是不健康的，不仅会导致肠胃的病变，而且会导致低血糖。一日三餐要有一定的规律，避免暴饮暴食、挑食，要多吃水果、多喝一些五谷类食物。日常生活中尽量不要食用一些零食和速冻的食物。不能边吃边看电视，尽量创造一个良好的用餐氛围。饭后可以适当地进行运动，有助于促进消化。

婴儿晚上开夜灯睡觉不好，原因有以下几个方面：一、婴儿晚上开夜灯睡觉，容易对眼球和睫状肌产生刺激，导致婴儿不能得到充分的休息，这对婴儿的眼睛发育不利，可能会影响到婴儿的视力，增加近视的概率。二、生长激素只有在婴儿进入深度睡眠的情况下，才能产生，如果晚上开夜灯睡觉，可能会到影响婴儿的睡眠，限制婴儿的身体发育。

孕10周一阵阵小腹刺痛不正常。受孕10周小腹刺痛是不正常。必须尽早到医院进行超声检查，看一下宝宝的胎儿心跳，胚胎，孕妇羊水有没有问题。假如一切正常，须要尽早用中药或中药开展小产治疗，看症状是不是缓解。假如症状并没有改进，还要进一步就诊，诊断是结肠炎，或是胃肠炎，肠胃病，肠道息肉。如果是胃肠道疾病所引起的，症状不严重时，不必须要先治疗。

晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。

一般情况下，脸上开始起斑，必须对其采取积极的防治措施。患者可先通过激光、冷冻等方法进行治疗，也可施以果酸焕肤进行治疗，并辅以某些有脱色效果的药膏进行治疗，如氢醌霜、壬二酸软膏、复方熊果苷软膏等。日常生活中，患者要避免日晒，保持积极乐观的心态，并适量吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，有利于改善病情，促进身体的恢复。

多见于甲营养不良，微量元素缺乏，血虚等导致，也可见于其他慢性疾病引起，平时饮食不好也可以导致，可以根据病情服用治疗，也可以到医院做一下血常规，微量元素等检查，根据检查采取药物治疗。平时要注意饮食营养，不要盲目节食减肥，若有其他慢性疾病需要同时治疗。

危害有降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱，失眠等情况，干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱，激素紊乱，出现发胖，体重控制不好，脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。