首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

晚上开灯睡觉的危害

我不喜欢晚上关灯睡觉，关灯睡觉害怕，晚上开灯睡觉的危害有什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：危害有降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱，失眠等情况，干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱，激素紊乱，出现发胖，体重控制不好，脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。

展开全部
相关推荐
半夜突然开灯对婴儿有危害吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
半夜突然开灯对婴儿室有点影响的，会影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝还小，眼睛适应能力弱，如果担心对宝宝有影响，可以开灯前把宝宝的眼睛遮一下等开完后再打开。
为什么宝宝晚上一直哼哼唧唧的闹
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝晚上一直哼哼唧唧是正常现象。孩子浅睡状态是这样的，晚上的时候让他多睡一会儿，浅睡的时候不要打扰他。宝宝长大后会越来越少。钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
婴儿晚上开夜灯睡觉好不好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴儿晚上开夜灯睡觉不好，原因有以下几个方面：一、婴儿晚上开夜灯睡觉，容易对眼球和睫状肌产生刺激，导致婴儿不能得到充分的休息，这对婴儿的眼睛发育不利，可能会影响到婴儿的视力，增加近视的概率。二、生长激素只有在婴儿进入深度睡眠的情况下，才能产生，如果晚上开夜灯睡觉，可能会到影响婴儿的睡眠，限制婴儿的身体发育。
孕妇晚上开灯睡觉对胎儿有影响吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
对胎儿没有任何影响，这个是完全不需要担心的，不会对胎儿的正常生长发育产生任何的影响，孕妇开灯睡觉对本人也没有什么严重的影响，这个是不需要担心的，可以开灯睡觉的。
宝宝晚上开灯睡觉好吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。
宝宝喜欢开灯睡觉怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
开灯睡觉，不利于身体的健康。据研究表明，如果长时间睡觉时开灯，会增加患恶性肿瘤的风险，比如男性会增加患前列腺癌的概率，女性会增加患乳腺癌的几率。如果晚上开灯睡觉，会影响机体脑部的松果体分泌褪黑素，造成褪黑素减少，影响睡眠质量。松果体需要在黑暗环境下分泌褪黑素，开灯睡觉，眼睛能够感受到有光源，会影响松果体的分泌功能。
长期开灯睡觉会怎么样
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来值班。
灯光会伤害婴儿眼睛吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
微弱的灯光对宝宝的眼睛不会造成明显的影响。尽量选择较微弱，柔和的灯光，或者是可以调节亮度的灯光使用。因为婴儿尤其是新生儿，刚出生的时候，眼睛还没有完全发育好，所以如果太亮的灯光会刺激眼睛的黄斑部，可能会对视力造成一定的影响。
孩子开灯睡觉有哪些坏处
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
开灯睡觉尤其是在婴幼儿或青少年来说对眼睛和身体长高是有坏处的，因为人的生长激素是在晚上后分泌的。睡觉时开灯，光线较强会影响孩子的生长激素分泌，生长激素分泌量降低导致孩子长高缓慢。所以还是应该关灯睡觉比较好。
开灯睡觉的危害
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
开灯睡觉是对身体有一定影响的。可降低睡眠质量，降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科