性别:女
年龄:64
64岁,中年发福:有啤酒肚,变化不大
也吃过一些减肥药,可是效果不是复发,就是有副作用,要么就是没有效果,
问:听说月经期间减肥是最快的,这个能在月经周期用吗?会对身体有影响吗? 答:您好,感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期,体内的新陈代谢加快,不利于产品的吸收,所以,建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内,是减肥的最佳时间,这个时候可以服用,效果会更加明显。
问题分析: 您应该是在日常的生活中不注意控制饮食,缺乏运动,造成体内的营养物质过剩,进而引发的肥胖。建议您可以从节食和运动两方面减肥,多吃一些含有高纤维素的食物,如芹菜,菠菜等,另外要注意多运动,可以跳跳绳等
问题分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析: 你好,吸脂减肥是最安全最彻底的方法,一般的女性朋友最担心的是自己的仪态美,而不是自己的体重。吸脂减肥术后外形的改观要比体重的改变明显,因为脂肪细胞本身密度就小。它是对人体塑形的一种最佳手术,在专业美体师的帮助下,可以使您隆起的下腹部变得平坦,消除臃肿的臀部,下肢变得秀美,从而达到您所理想的曲线美,吸脂减肥安全又放心
问题分析: 你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
问题分析: 您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
问题分析: 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。