备脂高，怎样有效的降血脂？除了吃药？

问题分析： 高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一
多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

问题分析： 你好：你的情况还是要看你到偏高多少来定治疗的,一般如果有高血压糖尿病的因素存在的话,要求又是不一样的,但偏高总归是不好的,尤其是低密度脂蛋白.这是冠心病致病因子,还是要重视的.
主要还是要低脂饮食戒烟酒,多加强锻炼.必要时考虑是贝特类或是他啶类药物治疗,希望我的回答能给你带来帮助

问题分析： 这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊
主要是与生活习惯饮食习惯有关系的。意见建议:建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。