问题分析:你好,腰椎间盘突出主要是平时劳累过度腰椎受压以及体质肥胖脊柱无法承受体重所致或者长期久坐缺乏活动引起。。轻微的突出可以通过按摩手法复位,配合平时适当活动,可以得到纠正。针对突出严重伴有明显下肢和腰痛者需要综合治疗才能治愈。注意劳逸结合适当休息必要时服用中药调理。