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长坐电脑前应如何防止颈椎病

性别：女

年龄：28岁

你好，我的工作性质决定了我长时间坐在办公桌前或电脑前，经常一坐就是一两个小时，有时会感到颈部不适，怕长此以往得了颈椎病。,有什么简单易行的方法可以舒缓或消除颈部不适，防止颈椎病的发生。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议你先采用保守疗法,只有正确的治疗才能缓解和好转。可以试试王*氏*颈*腰wan，纯中药的，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。治疗效果都不错，希望能帮的上你。

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怎么能预防颈椎病?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防颈椎病要注意姿势，包括坐姿和睡姿。颈椎病的高发人群是教师、裁缝、电脑程序员、司机等，长时间的伏案工作会使颈椎的弧度一直保持弯曲，从而造成颈椎的正常生理弧度改变，颈椎间盘的压力增大，从而引起颈腰椎间盘突出，形成颈椎病。可以通过热疗、微波、做米字操等方式来缓解局部肌肉的紧张。也可以采用牵引的方式来缓解颈椎间盘的局部压迫，缓解由于颈椎神经受到压迫引起的放射痛、麻木等症状。
做颈椎病手术前应该准备什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病术前需做以下准备：1、戒烟：抽烟频繁的患者，术后会引发激烈的咳嗽，剧烈咳嗽的动作下，伤口愈合受到影响恢复时间延长。2、避免服用药物：术前如有服用药物，需停止手术，延迟手术时间，因为术前一周内不可服用任何药物，尤其是活血化瘀药物，在手术过程中容易引起出血量多。3、配合医生做颈部和气管推移训练：颈部训练可帮助手术过程顺利，而气管推移训练可减少术后一些不必要的并发症。
颈椎病吃西比灵
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
西比灵胶囊也叫做盐酸氟桂利嗪胶囊，这种药物是治疗典型或者非典型偏头痛的预防性治疗药物，对于前庭功能紊乱引起的眩晕症状，也有很好的缓解效果，所以这种药物并不是治疗颈椎病的药物。在现实的生活当中，颈型颈椎病会的头晕症状，可以使用西比灵胶囊来进行这种眩晕症状的对症治疗，但是并不是治疗颈椎病的药物。
颈椎病吃西比灵
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
西比灵胶囊也叫做盐酸氟桂利嗪胶囊，这种药物是治疗典型或者非典型偏头痛的预防性治疗药物，对于前庭功能紊乱引起的眩晕症状，也有很好的缓解效果，所以这种药物并不是治疗颈椎病的药物。在现实的生活当中，颈型颈椎病会的头晕症状，可以使用西比灵胶囊来进行这种眩晕症状的对症治疗，但是并不是治疗颈椎病的药物。
颈椎病的临床症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。可以平时增强体育运动，多做一些肩颈恢复的按摩可以得到很好的改善。
颈椎病多久能治好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病的治疗周期是两到四周，但是由于颈椎病的类型以及每个患者的病情程度不一样，所以没有办法准确定颈椎病需要多长时间能够治疗好。需要去医院进行系统的检查，根据颈椎病的类型以及程度采取针对性的治疗。建议平时要改掉生活当中的不良习惯，例如长时间的低头玩手机玩电脑，避免颈椎病病情加重或者出现复发的情况。可以在医生的指导下进行一些针灸，刮痧等保守治疗方法。
颈椎病会怎么样
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可能引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。颈部有问题，一般比较明显的症状出现头痛，而患者出门吹到冷风的时候，头痛加重。专家指出，因为一些患者工作原因要长时间低头工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环发生障碍，肌肉僵硬，时间长了还可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。
颈椎病能不能自愈
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
轻微的颈椎病是可以自愈的，颈椎病多是自身颈椎受寒，或是久坐伏案，压迫颈椎，导致颈椎处气血运行过慢，久之，颈椎关节及肌肉便缺少气血滋养，变得僵硬紧绷，颈椎间盘突出症的发病与颈部损伤和椎间盘发生退行性变有关。以非手术治疗为主。主要是看个人情况，及时去医院检查。
颈椎病判断依据是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
需要通过影像学检查的。可以先通过颈椎CT检查看一下具体状况，尽量还是通过微创手术来进行治疗的，有疼痛症状的话可以通过使用一些药物来进行治疗的。平时的话一定要避免，长期的久坐，适当地进行体育锻炼。
颈椎病怎么保养
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是有颈椎病的话，平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉的话也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉，平时有空在家里可以做一下八段锦，或者打太极拳。工作的时候要多起身活动。
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