性别：男
年龄：7
问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问题分析：你好，儿童正处在生长发育的关键时期，为了保证儿童正常发育的需要，足够的营养是非常重要的，其原则是保证蛋白质(低热能)的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等;避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。
问题分析：你好，积极参加体育锻炼，提高身体素质：孩子每天学习要花去很多时间，除上课外还要完成家庭作业、看电视、玩电脑。造成体育活动的时间大大减少，体内脂肪过度积聚也易引起肥胖。
问题分析：你好，合理运动。选择安全，有趣味性，便于长期坚持，能有效減少脂肪的运动。每天应有一定时间的体力活动(大约累计1小时)和减少久坐的时间(不应有每次超过1小时)。
问题分析：你好，培养良好的行为习惯。矫正不良的饮食行为，改变不合理的进餐习惯，避免晚餐吃得过晚、过饱;改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯;改变狼吞虎咽的习惯。
问题分析：你好，客观上肥胖造成活动时易疲劳，势必使活动少和肥胖状况成为恶性循环。导致肥胖的发生和进一步发展，所以家长应督促和陪同孩子参加体育活动。
问题分析：你好，要控制孩子饮食，平时让孩子不要吃热量和脂肪含量太高的食物，躲让他吃些绿色蔬菜，没事多带孩子出去运动运动，祝早日减肥成功。
