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已经十九二十岁了，如果想要长个子，还能有什么方法么...

性别：女

年龄：19

已经十九二十岁了，如果想要长个子，还能有什么方法么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宜美 外科 极速问诊
青岛人民医院

问题分析： 你好，建议你最好去医院看看你的骨骺线是否愈合了，如果愈合了就很难再长了，多吃有营养的食物，可以参加一些跳跃性的活动有助于增高。
要积极参加体育锻炼；营养上可以适量的增加营养，例如骨头汤、牛奶之类的；至于药补，不提倡使用，体育锻炼多参加体育锻炼，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高。　

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21岁了还能长个子吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了，男性骨骺线闭合的时间在16-18岁，而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁，多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合，还是有生长可能性的，但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合，生长的可能性已经不大，但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。
长个子的最快方法是什么
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皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
青少年身体发育敏感期，经常增强体育锻炼是有助于长个子的，比如经常短跑、跳跃等活动能激发刺激骺软骨的发育，从而促进增长；成年人的够软骨骨化基本停止发育了，体育锻炼对增长身高作用不大，但是对增强身体素质有很大帮助。学龄前儿童需要适时得多晒太阳。多做户外运动以促进骨骼的生长发育，可以根据儿童的生长发育需要适当的给予钙剂，维生素D剂来促进骨骼的生长发育。
四十岁了,还能做烤瓷牙吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
四十岁了大多数还能做烤瓷牙，有利于牙齿恢复到正常的咀嚼功能。烤瓷牙装以后可以改善牙齿确实引起的咀嚼不便症状，相对于耐磨性比较的好，做好口腔的护理工作可以起到长时间维持的效果，整体提升口腔和面部的美观程度，需要到正规的口腔科选择专业医师安装。恢复期间要做好口腔的护理工作，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康的状态，有利于预防蛀牙疾病。
兔唇三十岁还能整吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
兔唇三十岁通常是可以整形的，需要根据具体的情况来选择整形手术方案。兔唇三十岁通常整形手术后恢复时间可能会延长，有时候多少会存在一定的风险，需要去当地有权威的三甲医院做手术，并且手术之前需要进行全面的健康体检，尽量在手术之前避免吸烟饮酒或者是吃一些辛辣的食物。手术后要注意做好嘴唇部位的清洁卫生。平常最好不要咬嘴唇或者是舔嘴唇，以免导致嘴唇的恢复受到影响，多喝些热水。
下巴长胡子了还能长个子吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
下巴长胡子了还能长个子，通常与长个子并没有太大的关系。个子的身高与遗传因素是有关系的，另外与成长的快慢也有关系。如果出现了长胡子的情况，可以使用脱毛膏的方法进行治疗，另外也可以到正规的医院通过激光脱毛的方法进行改善，能够达到永久脱毛的作用，而且也不会对皮肤造成伤害，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要做好护理工作，以免出现感染的情况，饮食也要以清淡为主。
下巴长胡子了还能长个子吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
下巴长胡子了一般还能长个子，因为长胡子跟长个子并没有关系。长胡子说明是处于青春期，身体里面激素水平出现了改变导致，不会出现故构现的闭合，所以不会影响到长个子，不要太担心，在青春期的时候应该多参加一些弹跳的运动，比如说跳绳、跑步、打篮球等，多晒太阳，能够促进钙吸收，促进长个子，饮食上多吃钙含量丰富的食物，比如说牛奶、豆制品、瘦肉等。日常生活中多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，不可以熬夜。
小孩长个子应该补什么营养
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白食物，含铁和锌的食物，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物等，不要叫孩子偏食，要合理的休息，可以进行打篮球，跑步有助于孩子的发育。
吃什么长个子最快
龚新宇副主任医师
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在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。
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龚新宇副主任医师
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吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
孩子不长个子小孩疾病食疗方法有什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。
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