性别:女
年龄:17岁
问题分析:从您的描述分析,您之前进行节食减肥,目前想恢复饮食,但担心反弹。若想防止重新变胖,必须控制饮食的总热量或总能量。指导建议:可根据进食食品的重量及热量值计数总热量,如果摄入的总热量超过了机体的正常代谢量,就要通过运动将热量消耗掉,这样就不会反弹变胖。