我感觉自己记性很差，有些以前是

光子嫩肤后三天皮肤很差需要注意做好护理措施，后期会逐渐地恢复。光子的嫩肤能够促进皮肤胶原蛋白增生或者是分解色斑，对于治疗皮肤松弛或者是色斑等问题，能够起到比较好的作用。刚刚治疗以后会导致皮肤受到一定的刺激，会出现皮肤轻微红肿的情况，所以皮肤会变得比较差，一般很快就会恢复。

有脑梗塞的时候，注意戒烟酒，少吃油腻食品，不要吃辛辣的食物，也不要吃太咸的食物，避免引起血压升高，同时也注意不要暴饮暴食。同时需要监测一下血压和血脂的情况，避免血压偏高，必要时应用降压药和降脂药物，同时配合一些活血的药物。

情绪性的主要是因为心情不佳或休息不好，容易产生疲劳，需要调节心情，如出去散步、好好的调节一下、进行一些有氧的运动，也会减轻这种疲劳的感觉，脑的血液供应和氧气的供应充足之后，疲劳感就会减轻。脑部病理性的主要是因为脑部或者是躯体的疾病，容易产生疲劳感。

孩子记性不好可以准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记下来，以备随时查看，这样就不会忘记；用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。

通常来说，怀孕记性变差，是因为胎儿生长发育在不断变化，具体内容如下：早期出现早孕反应，中晚期出现胎动等，影响孕妇的睡眠质量，使睡眠质量下降，这些情况都会影响记忆力，导致记忆力变差。建议在整个孕期要保持良好的状态，不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。

是因为现在的工作和生活的压力都非常大，是脑细胞产生了疲劳，而且很多年轻的生活习惯也不太好吸烟，喝酒身体极度的缺乏维生素，营养不均衡等很多原因，导致了暂时性的记忆力减退。

记忆力下降，记忆力减退，可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。

引起记性差的原因有很多，若患者是由于肝肾不足所致的记忆力减退，那么是可以服用天麻醒脑胶囊来改善的，可发挥较好的促智作用。年龄增大、过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损，使精髓不足难以濡养大脑，大脑长时间处于失养状态，就可能发生记性变差的情况。天麻醒脑胶囊有滋补肝肾、通络止痛的功效，可用于肝肾不足所致的记忆力减退。其处方中的熟地黄、肉苁蓉有补肾固精的作用；石菖蒲、远志可保护神经、改善记忆力；天麻、地龙改善微循环，增加脑血流量，可有效促进记忆力的改善。

对于健忘症的治疗首先要考虑到引起此病的病因病机。有了健忘症以后，要高度怀疑大脑部分出现明显的损害，要到神经内科就诊，当诊断明确以后需要进行治疗，包括针对病因治疗。同时进行心理治疗，改善不良生活方式，戒烟、戒酒，不要熬夜。