性别：男
年龄：32
问题分析：你好，其实儿童是不应该减肥的，儿童阶段本来就是长身体的过程吧，如果小孩有过肥的情况，有可能是遗传的，如果是后天的，就必须注意饮食，尤其要少喝碳酸饮料，还有少吃甜食，如果小孩想长高一点，就多喝点牛奶，多吃水果吧
问题分析：积极参加体育锻炼，提高身体素质：孩子每天学习要花去很多时间，除上课外还要完成家庭作业、看电视、玩电脑。造成体育活动的时间大大减少，体内脂肪过度积聚也易引起肥胖。客观上肥胖造成活动时易疲劳，势必使活动少和肥胖状况成为恶性循环。导致肥胖的发生和进一步发展，所以家长应督促和陪同孩子参加体育活动。
问题分析：膳食调整。儿童正处在生长发育的关键时期，为了保证儿童正常发育的需要，足够的营养是非常重要的，其原则是保证蛋白质(低热能)的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等;避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。
问题分析：合理运动。选择安全，有趣味性，便于长期坚持，能有效減少脂肪的运动。每天应有一定时间的体力活动(大约累计1小时)和减少久坐的时间(不应有每次超过1小时)。
问题分析：培养良好的行为习惯。矫正不良的饮食行为，改变不合理的进餐习惯，避免晚餐吃得过晚、过饱;改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯;改变狼吞虎咽的习惯。
问题分析：平时让孩子少吃些零食，因为很多儿童零食的热量和含糖量都比较高。另外，培养孩子良好的饮食也很重要，让他们养成细嚼慢咽的良好习惯。
问题分析：要控制孩子饮食，平时让孩子不要吃热量和脂肪含量太高的食物，躲让他吃些绿色蔬菜，没事多带孩子出去运动运动，祝早日减肥成功。
