性别:女
年龄:66
问题分析:食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。低盐每天吃盐量应严格控制在2-5克,减少酱油的食用量,酱油3-5毫升相当于1克盐高钾富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用