性别:女
年龄:38
问题分析: 您好,可以的,菠菜本身就有补血的作用,多吃菠菜对贫血的治疗有一定的帮助的。建议在治疗贫血的同时要注意营养,适当运动。
问题分析:孕妇能吃菠菜吗菠菜作为绿叶蔬菜,其中的膳食纤维、蛋白质、核黄素、维生素……营养元素自不必说。菠菜还含有诸多的胡萝卜素和铁,这是其他绿色蔬菜难以比拟的。
问题分析: 你好!根据你的描述,菠菜是可以吃的。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
问题分析: 你好,根据你的情况,是可以吃菠菜的,可以补钙和铁。建议均衡营养,补充叶酸等。