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那种瑜伽能减肥

性别：女

年龄：27岁

这一阶段身体发胖了，于是报了很多的减肥运动班，但做来做去，都不是很理想，有朋友介绍说做瑜伽能有效的减肥，请教一下，做哪种瑜伽能更好的减肥 ，请教一下，做哪种瑜伽能够更好的减肥
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驻站医生28 极速问诊

问题分析：你好，不管是做什么样的运动都是有利于减肥的，包括瑜伽，但是也必须要要好好的控制饮食，饮食不合理的话做再多的运动也减不下去的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

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