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骨折预防方法

骨折术后积液形成原因及预防治疗方法骨折术后积液形成原因及预防治疗方法
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问题分析：这种情况属于骨折后，局部炎性渗出，形成的积液，这种情况多见于关节病变，可以根据实际情况，尽量地促进骨折恢复，骨骼恢复后，适当的康复锻炼，只要功能没有受到影响，一般的情况下都可以逐步吸收，主要是恢复期间，一定要按照严格的规律的恢复过程，做相关的康复锻炼，尽量的避免关节受凉，可以结合适当的烤电，中药离子导入。

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粉碎性骨折如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
与其它类型的骨折不同，粉碎性骨折最关键的一点是避免受到暴力伤害，平时要避免车祸、挤压伤、打砸伤等，避免造成四肢粉碎性骨折，严重的损伤会造成四肢的功能障碍，而且处理不好还会留下一些副作用。另外，老人应该多做一些锻炼，多食用富含钙质的食品，同时要进行定期的身体检查，防止骨质疏松，由于骨质疏松会使骨骼的强度和韧性变差，在受到轻微的损伤时，可能会造成四肢的破碎或断裂，因此，粉碎性骨折的防治是在平时的工作中尽量避免受到伤害，尤其是车祸、砸伤、高空摔伤等。
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一般情况下，骨折后可以通过以下几种方法预防肌肉萎缩：在骨折之后石膏固定期间，需要积极的进行肌肉的等长收缩功能锻炼，在一定程度上可以防止肌肉萎缩。在骨折恢复好之后，需要积极的进行拿掉石膏，然后进行康复功能锻炼，一般1到2个月的时间萎缩的肌肉会逐渐的恢复到正常。同时要加强蛋白质摄入，如海参、大虾、鱼肉、牛肉等，为合成肌肉蛋白提供足够的原材料，也是预防肌肉萎缩的重要条件。
股骨颈骨折患者预防坠积性肺炎的方法有哪些
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股骨颈骨折患者预防坠积性肺炎的方法有翻背拍身、雾化和应用抗生素三种治疗方式。首先，可通过翻身拍背，尽量把痰咳出来。其次进行雾化吸入，从而有效的促进痰排出。最后，可应用一些抗生素来预防肺炎的发生。多数病人通过以上治疗办法，就可有效的预防坠积性肺炎的发生。需注意，长时间卧床有可能会导致病人出现压疮，血栓，泌尿系感染的可能，所以也需要积极的进行干预。如使用抗凝的药物，来预防血栓的发生，多翻身，活动关节和肌肉，防止关节的僵硬和肌肉的萎缩。
股骨颈骨折如何预防
刘凤岐主任医师
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一般情况下，股骨颈骨折多见于老年人，通常需要注意以下几点：1.摔伤容易导致股骨颈骨折，患者平时应注意周围环境变化，如雨雪天气、路况等。2.平时可以适量吃鱼、虾、木耳、海带、坚果等补钙得食物，并适当晒太阳，同时应适当进行锻炼，有利于增强体质，提高免疫力。3.如果患者患有颈椎病，应及时治疗，否则容易诱发股骨颈骨折。
距骨骨折脱位如何预防
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距骨骨折伴脱位多由外伤所致，尤其对踝关节直接施暴和患者存在高处跌落，或上下楼时用力较大踝关节扭伤等，极易造成距骨骨折，同时发生脱位等疾病。防治距骨骨折伴脱位，以避免创伤为主，避免直接暴力，击打或作用在踝关节患者身上，忌高处坠落伤、上下楼的时候千万要留意，缓慢稳定下来走路以免发生踝关节暴力，或用力较大扭伤者，造成踝关节周韧带关节囊损伤，并发距骨骨折，则极易造成距骨骨折伴踝关节脱位的状况。
老年人如何预防骨折？
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老年人预防骨折可以通过补钙、改善生活环境等方式。老年人要想防止骨折，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品等。其次可以通过服用钙剂和维生素D来补充体内的钙质。另外，由于老人的身体不太灵活，有些老人走路不太利索，所以要有一个温暖的居住环境，住所要有充足的阳光，在家里要穿布鞋，不要穿拖鞋，卫生间和楼梯之间要有栏杆，地板要干燥，要干净，以免摔倒造成骨折。
肋骨骨折如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肋骨骨折可在日常生活中避免进行危险活动，多加注意安全预防。由于肋骨骨折一般受到了外力或者是外力的影响，才会出现肋骨断裂的现象，因此，要防止肋骨断裂，首先要注意的是尽量不要和人发生冲突，防止胸部受到外力的影响，造成肋骨断裂。此外，平时要注意安全，佩戴好安全带，防止意外伤害造成胸口碰撞，造成肋骨断裂，同时要注意不能在高空进行任何的危险运动，同时要注意保护自己，防止高空摔伤，造成肋骨断裂，同时还要注意防止与他人搂抱太紧，这样也会造成肋骨断裂。
锁骨骨折如何预防
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怎么预防骨折肌肉萎缩
刘凤岐主任医师
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对患者发生骨折处肌肉萎缩，多表现为骨折后长期不能运动，造成肌肉废用性萎缩。因此对骨折患者来说，为了防止肌肉萎缩，骨折后主要必须适当增加肌肉力量，为了避免长期不运动而导致肌肉废用性萎缩。骨折初期可进行肌肉部位等长收缩锻炼以避免肌肉早期粘连及发生萎缩。骨折晚期骨折断端趋于稳定后可逐步增强肌肉力量练习。而此状况对，上肢可施加握力器，臂力器运动；而且对下肢可进行直腿抬高运动，也可在下地运动时进行蹲起运动，对肌肉萎缩康复具有良好预防与辅助效果。
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