我朋友晚上喝了点水果茶，现在睡

过敏会导致失眠。过敏是某种物质或者是某一种情景，超常或者出现病理性的改变引起的皮肤瘙痒，胃肠道的不适等等症状，可能会有入睡困难，睡眠次数增加或者是早醒等等一些症状。食物过敏性的失眠它是机体对各种食物产生变态反应引起的入睡困难和睡眠维持障碍，好发于儿童，起病比较急，摄入某一种特殊食物以后不久，就可能会出现入睡困难，频繁的觉醒，同时存在食物过敏的其他的一些症状特征，比方出现哭泣，情绪不稳，白天懒散的一些精神症状。建议可以到医院神经内科进行相关检查，然后配合医生服用助眠药物进行治疗。

喝酒会导致失眠。少量饮酒，可能引起神经兴奋，患者可能会失眠，大量饮酒可能会抑制脑细胞，增加睡眠，引起脑细胞功能障碍，导致记忆功能和思维能力下降。另外，长期大量饮酒会导致酒精依赖，有可能引起戒酒后的禁断症状。患者长期大量饮酒可能引起小脑萎缩、头晕、平衡障碍。此外，长期大量饮酒还可引起肝脏损害，引起酒精性肝炎和肝硬化。所以，尽量不喝酒。

胃镜需要在空腹状态下进行，而在没有疼痛的情况下，在刚开始的时候，应该先吃些清水。由于胃液会改变胃壁的色泽和视野，从而导致对胃部疾病的判断不够精确。最关键的是，在做无痛胃镜之前，病人是没有任何知觉的，胃里的导管进入到胃里的话，很容易造成反流性的吸入，造成呼吸困难，甚至会窒息。用一般的胃镜，喝少量的水就可以了。

喝普洱茶不一定会导致失眠。茶饮料通常含有咖啡因，普洱茶也不例外。普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶中的咖啡因含量可能低于生茶。咖啡因的生物学效应可以暂时改善大脑皮层的兴奋性，消除困倦，提神醒脑。不同的人对咖啡因的敏感性不同。一些更敏感的人在喝了含咖啡因的饮料后可能会长时间处于大脑皮层兴奋状态，这很容易导致失眠。不太敏感的人喝茶后对睡眠的干扰可能会减少。一般来说，根据不同的人的敏感程度，其导致失眠情况的发生也是因人而异的。

晚上喝铁观音等茶会引起失眠。喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料。此外，在睡觉3小时前，不要剧烈运动，可以选择喝热牛奶、喝碗米粥，泡泡脚来提高睡眠效果。

菊花罗汉果茶可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。菊花罗汉果茶具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。

喝了酒睡不着可能要注意酒依赖的问题，要考虑心理专科进行戒酒。酒依赖是一种临床常见病。严重的酒依赖症状与吸毒者相似的症状，如缺酒时浑身哆嗦、脾气暴躁、萎靡不振、思想无法集中，严重者将导致营养不良、消瘦、无力，肝硬化、腹水，食道静脉曲张等。

酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，会使人亢奋，精神兴奋，影响睡眠。提高睡眠质量可以睡前散步，适当的运动能改善睡眠。调节饮食，睡前晚上不要食用咖啡，可乐，巧克力，茶等兴奋的食物。

如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。因为可乐含有大量的二氧化碳，有可能会出现腹部的发胀感或者消化不良等情况。还有些患者，如果喝可乐以后导致腹泻。

糖尿病患者可以饮用罗汉果茶，适量饮用罗汉果茶也有助于控制血糖。罗汉果的主要作用是止咳化痰，营养价值比较高。每100g鲜果中含有400-500mg的维生素C，罗汉果中果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪的含量也相当充足。罗汉果中的苷类物质能有效降低血糖，对防治糖尿病和肥胖症有一定作用。罗汉果还含有一定量的膳食纤维，可以改善糖代谢长时间停留在胃肠道的现象，对餐后血糖的控制有一定作用。如果糖尿病并发呼吸系统疾病，也可以用罗汉果茶来改善相应的症状。