性别:男
年龄:36
问题分析: 你好,脸上发暗发灰是怎么回事,建议你到医院查明原因,对症治疗,考虑脾胃不好有关,建议辩证服用中药调理.祝你早日恢复。
问题分析: 使体内毒素积累造成的 要排便排毒 含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。此外,要多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。 希望对你有帮助,祝你早日康复!