牙龈变黑，是牙龈不是牙齿。刷牙容易出血。 四年抽烟...

在怀孕期间刷牙出血的方法有：改善刷牙习惯、选择柔软的牙刷、补充维生素等。1、改善刷牙方式不良：怀孕期间刷牙出血可能是由于市场上刷牙方式不当造成的，引起刺激损的刷牙方式。2、选择柔软的牙刷：怀孕期间如果刷牙出血或者购买软牙刷刷牙，可以减轻局部刺激，减少出血。3、补充维生素：怀孕期间刷牙出血可能与维生素缺乏有关，平时多吃芒果、苹果、香蕉、梨等营养丰富的食物。

口干口苦刷牙牙龈出血看口腔科或中医科。如果是牙结石，牙龈出血，需要去医院进行清洁。如果没有牙结石也有出血的可能是脾虚，中医认为脾统血。脾虚则脾不通血，牙龈出血。口干、口苦是因为脾胃和胆汁引起的。建议患者先去口腔科洁牙，洁牙后一周左右牙龈出血，要考虑是不是脾虚，如果出现口干口苦的症状，需要服用健脾的中药来治疗，此时需要去中医科就诊。祝您身体健康。

牙龈出血有可能是缺少维生素c。也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。

刷牙的时候牙龈出血，首先要考虑是不是刷牙的力度太大，刷牙时水平震颤轻轻的清洁牙齿的每一个面。如果是牙刷选用不当，可以选用小头的软毛牙刷，如果是牙结石过多导致的牙龈出血，需要进行洗牙。

牙龈出血根据伴随的症状决定，包括意外受伤或者病理性因素等。牙龈出血大多是由于牙龈组织充血水肿造成的，原因多样：1.牙龈炎、牙周炎：牙龈出血是牙龈炎、牙周炎的首发表现。2.刷牙方式不对：刷毛过硬、刷牙力度过大可致牙龈出血。3.咀嚼过硬的食物、局部创伤、拔牙均可引起牙龈出血。4.口腔内肿瘤的破裂引起的出血。5.血液性系统疾病如白血病、血小板减少性紫癜也可导致牙龈出血。因此，牙龈出血要高度警惕，及时就医。如果只是意外损伤影响不大，如长期刷牙时牙龈出血，建议患者去牙科进行检查，在医生的指导下进行治疗。平常注意口腔卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心态。

刷牙时牙龈出血，考虑是牙龈炎或者牙周病。在牙龈炎或者是牙周病时，会出现牙龈的红、肿、热、痛，触碰时容易出血。所以，触碰牙龈时或者刷牙时出血，是牙龈炎或者牙周病的标志。

刷牙时牙龈出血可以去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙龈慢牙结石堆积刺激牙龈组织产生的牙龈炎表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙出血。

需要进行牙周治疗，牙龈、牙齿分离可能形成了牙周病，形成较深的牙周袋要到医院的口腔科或者牙周病科进行检查，牙周病需要进行牙周治疗，用超声洁治器或者是刮治器，去除龈上牙石和龈下牙石。

牙龈变黑可能是由于多种因素导致的，比如牙结石或者牙菌斑等，另外也不能排除色素沉着的情况。如果牙龈变黑是由于患有牙结石或者牙菌斑等疾病所导致，则需要到医院口腔科通过超声波洗牙的方式进行改善，能够有效缓解牙齿变黑的现象。但若牙龈变黑是由于色素沉着所造成，则需要采取冷光美白的方式进行治疗。在日常生活中也要避免吸烟饮酒，并且也要注意饮食清淡，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

牙龈出血往往是因为缺乏维生素C。维生素C，也称抗坏血酸。它能促进个体发育，增强人体对疾病的抵抗力，使骨头，牙齿保持健康，使血管坚韧而不易破裂。缺乏维生素C时，往往牙龈出血，牙齿松动，创伤不愈合，皮下及黏膜出血。