性别:男
年龄:25岁
问题分析:吃过多的水果而减少主食的数量。很多素食爱好者都热爱水果,每天三餐外还要吃不少水果。尽管水果素有健康之名,但却没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8%以上的糖分,能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果,就应当相应减少正餐或主食的数量,以达到一天当中的平衡。