什么是肾阴虚和肾阳虚?吃什么食物能壮阳

问题分析： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
治疗肾虚的方法有很多种，建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等

问题分析： 你好，你的这种情况一般考虑是偏于肾阳虚导致的症状。
建议可以服用有补肾助阳作用的药物调理，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。饮食方面补益肾阳的食物有韭菜、生姜等，另外多吃黑色食物，如黑米、黑豆等，也是有一定补益肾精的作用的。平时尽量节制房事，否则症状是不会有明显好转的。祝你健康！

问题分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。
房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。