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医生你好我们这几天军训我是有在

性别：男

年龄：20岁

医生你好我们这几天军训我是有在脸上涂防晒霜然后突然有一天就是抹的时候觉得脖子有点疼然后我同学说我有点晒伤脸上摸起来有点粗糙然后我今天洗脸的时候不小心用大了力然后把太阳穴的地方搓了点皮那皮有点硬我想问一下这是为什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建平 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，这是紫外线过敏，不要抓，要注意防晒，避免在上午9点——下午2点在阳光下暴晒，平时日照时间不要超过2小时，长时间在户外要涂防晒霜，隔段时间补擦，或穿浅色长袖衣服，
指导建议：多吃含VC和维生素D的食物，或者有针对性的补充这两种维生素，可以用小喷壶装些具有舒缓作用的爽肤水喷在皮肤上，有条件可以先将爽肤水放在冰箱里冷藏一下，这样能缓解晒伤和灼热。

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高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，导致高血压的危险因素包括肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟等。高血压患者最好在血压稳定后才能参加军训，最好不要参加军训，因为高血压引起血压不稳定的原因很多，不能过度劳累，如果天气太热，暴晒过久，血压过高是不建议军训的。日常生活中，患者应避免劳累，注意规律作息，保持一个平和的心态。
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