首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

腿脚急（有时候也会抽筋）影响休息，

性别：女

年龄：49岁

我每天晚上八点半以后到一点左右两个小腿肌肉刚和脚底感到很着急，要走走跺跺脚，明明感觉瞌睡却因腿脚急（甚至腿脚抽筋）睡不着！有时大白天也会有以上症状
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于去，可能是有筋腱痉挛的症状，和受凉肝血不足等是有关系的，要注意适当护理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时要注意适当做些拉伸运动，对缓解症状有帮助。同时平时要注意补肝血，适当喝些枸杞茶，对缓解症状有帮助。同时要注意适当运动，注意蛋白质钙的补充，对缓解症状有帮助

展开全部
相关推荐
脚抽筋怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚抽筋可以通过按摩、补钙等方式治疗。腿抽筋的原因有很多，比如运动过度、低钙血症、寒冷刺激、代谢紊乱、睡眠姿势不合理等。脚抽筋的时候要做好腿部的保暖，不要着凉，要多休息，平时要多喝乳制品，补充钙质，不要过度劳累。可以在睡觉之前做腿部按摩、热水泡脚。在日常生活中要多喝碳酸饮料，多运动，在日常生活中可以在睡觉的时候用热水泡脚。
小孩抽筋是什么原因
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
局部循环不良，周边血管病变或者脚部静脉曲张。遇到温度的变化，比方突然过冷，也会导致腿部抽筋儿。再有小孩如果感冒发烧，就会引起高热性抽筋。如果缺钙，也会引起腿部抽筋。这时候可以带宝宝去做一下微量元素检测，看是不是缺钙引起的。
背部抽筋怎么快速恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
背部抽筋是临床上比较常见的症状，多是由于神经异常放电所导致的。这时的抽筋并不是处于低钙状态，而是由于神经系统异常放电所导致的。如果经常背部抽筋时，可以适当的口服舒缓神经的药物进行改善。
抽筋是缺钙的症状吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在生长发育期间如果营养跟不上就会缺钙，缺钙就会抽筋，变得抽搐，这是一种比较正常的现象，出现这种症状最好去做一个详细的检查。生活中也可以适当的调理一下，比如饮食上可以多喝牛奶，豆制品，菠菜等，也可以适当的补充一些钙剂，钙片儿。所以说一定要养成良好的生活习惯，作息一定要规律。
怀孕后腿抽筋是什么原因
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后腿抽筋有两种原因，一种是因为睡眠姿势引发的腿抽筋睡眠姿势不好长时间仰卧引起肌肉“被动挛缩”，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛，另一种是饮食因素引发的腿抽筋，缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因。
脚抽筋了怎么办
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
脚抽筋是一个症状，常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨质疏松治疗，适当运动，多活动、多晒太阳，增加维生素D摄入，口服钙，食用含钙食品，比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物，能够促进钙吸收。
脚抽筋怎么治
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
治疗上注意适当的补充钙制剂来进行治疗的，同时要注意多晒太阳促进钙质的吸收，再补充钙制剂以后观察患者的症状是否会有明显的好转。如果说补充钙制剂以后仍然没有效果，再考虑做相应的诊断与治疗。
脚肚子抽筋是怎么回事
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
引起脚抽筋的原因有很多，最常见的就是低钙引起的，当体内发生低钙时神经兴奋值下降，容易产生兴奋从而产生收缩，引起小腿抽筋，再就是血流因素，当腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞时，会出现腿部肌肉的痉挛。
脚心抽筋疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚心抽筋疼需要注意休息，不要受凉劳累，每天晚上用热水泡泡脚，同时可以去做一个微量元素检测看看是否缺钙，吃点迪巧或者碳酸钙等等，平时的时候不要长时间站立走路的。
经常抽筋是什么原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
抽筋就是肌肉痉挛，在临床上主要见于以下几种原因。年轻患者和50岁以后的中老年患者如果频繁出现抽筋，考虑是由于缺钙所导致的，只要通过补钙和多吃钙含量高的食物症状就可以缓解，比如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾以及钙制剂。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科