您好，我看到网上说黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉还有何首...

问题分析： 您好，这几种食物从中医角度而言具有补肾作用
肾主先天之精，少年白发跟肾精亏虚有很大的关系。色黑入肾。意见建议:建议您将这几种食物加上黄酒熬成膏，每天吃2两，同时配合食用醋洗头发，会改善白发现象的。

问题分析： 你好，中医理论认为“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其华在发，其充在骨……”，黑色入肾，又有“发为血之余”。
所以经常吃黑色的食物可以滋养肾，乌发，但是，中医讲究整体体观念，辩证论治，每个人的身体情况都不一样，所以建议你也不要太盲目。