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喘气困难胸闷上气不接下气

性别：男

年龄：39岁

可能自己锻炼少，还没有动动就开始喘气，胸闷上气不接下气。感觉心脏有问题。这是怎么了？想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生4 极速问诊

问题分析：你好，根据你说的情况，初步考虑你是缺乏锻炼导致的肺活量不足。建议你，放松心情，不要太紧张，适当的增加活动量，做些有氧运动，调整好心情，祝你早日康复。以上是对“喘气困难胸闷上气不接下气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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与个人的身心状态下降有关，尤其是心理的影响比较大，可以就医检查来排除实质性的疾病。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，积极的调整，促进健康的身心。
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