俩腿站立发抖，腿桼腕很困，晚上有时想抽筋，大腿外侧...

问题分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

问题分析： 您好，您的情况可能属于腰椎病变引起的下肢的疼痛和活动障碍。
建议您可以针灸科就诊，行腰椎的磁共振检查，明确诊断与治疗。

问题分析： 你好，根据你描述的情况这考虑是缺钙了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。