问题分析： 经期月经血持续的时间，一般为3-7天，平均为5天；经血量的多少因人而异，与遗传、环境有关，正常情况下平均一次月经期中流血量为60毫升，正常范围在30-80毫升。经血量多的人只要自己不出现贫血症状、血色素不下降，就不属于异常；经血量偏少的人，只要每个月都是一样的情况，也属于正常。经血通常为暗红色，不像其他血液会发生凝固，其中没有血块或仅有很小的血块，若是血色鲜红并含有大块的血块，则属月经过多，往往是不正常的信号
可以去看中医妇科，让医生帮你调理一下，你是月经不调，可能有身体方面的问题了，体质属寒，月经量少者宜食食物，如：山楂、狗肉、羊肉、葱、姜、黄酒，月经周期不准者宜食食物，如：鸡肉、豆芽、猪肝等，体质属热，月经量多、提前者宜食食物，如：金针菜、花生衣、木耳。 你说的这些也是可以吃的
