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求推荐汕头排毒的好方法

性别：女

年龄：22岁

我的皮肤有点黄，然后脸上也还有长了一些痘痘。可能因为我平时喜欢吃零食的原因吧，然后如果晚上一熬夜玩手机，那么第二天我的痘痘就长的更疯狂了。想问下怎么样排毒比较好，有什么排毒的方法吗？ 想得到怎样的帮助：怎么样排毒比较好，有什么排毒的方法吗？
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问题分析：您好，建议早上起来饭前多喝点温开水，上厕所排除宿便。白天多喝水，吃水果。像苹果，草莓就很好的排毒水果，人体排毒的方式包括出汗，大小便等等，平时可以进行体育锻炼，不仅能够有效的排出体内的毒素，还能增强自己的体质。

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脸上排毒的方法是什么
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膀胱经如果不通畅，会影响到全身，出现各种症状。刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把体内的废物从尿液中排出来，缓解不舒服的感觉。膀胱经排毒的方法有很多，比如在膀胱经上艾灸，按摩，刮痧，拔罐，捏脊都可以用。最常用的是拔罐，顺着膀胱经拨，因为后背主要的穴位都叫俞穴，在后背走一遍罐之后，会感到背部很松快。
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吃什么排毒祛痘
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一般可以吃一些新鲜的水果和蔬菜排毒祛痘，也可以局部涂抹消炎类的药膏治疗。糖豆多数是由于皮肤受到刺激性引起的，有可能是内分泌紊乱的原因，多吃一些苹果或者梨以及黄瓜等食物，通常能够起到排毒的作用，但是效果可能会不太明显。要进行治疗，也可以通过局部涂抹线类的药膏进行治疗，比如红霉素软膏。在日常生活中要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
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清肠之前的食物，一定要以清淡为主，睡之前喝一杯淡盐水，过浓的话，会引发呕吐等症状，所以一定要适度，搅拌均匀。清肠的时间最好是早上6点，这个时间是身体排毒的最好的时间。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量地做一些动作。如踮起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是黏稠，说明胃肠道毒素被排干净了。
淡盐水清肠排毒方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。
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