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出现大便干饮食该注意什么呢？

性别：女

年龄：33岁

我这几天好像是便秘，但是也不是，就是大便干，每次大便的时候都是很难受的，肚子还一直发胀，感觉也没有什么胃口了，消化不是很好的。 想得到怎样的帮助：出现大便干饮食该注意什么呢？
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问题分析：引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘. 多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.

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