预防乳腺增生怎么做？

问题分析：乳腺增生由于雌激素分泌不调所致.是女性最常见的乳房疾病，以乳房周期性疼痛为主要特征且每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失.。如只是局部增生可采用手术切除，若增生范围较大，应坚持服药。注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可。

问题分析： 乳腺增生可以从以下几点来进行预防：
1、睡觉规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
3、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生
4、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
5、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
6、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
7、好心情：心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

问题分析： 你好，乳腺增生在中医上，多是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起。
不需要特殊治疗，以观察为主；可以去看中医，根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有规律、劳逸结合，不要滥用药物等。

问题分析： 注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
同时也可以使用中药乳腺安康来保养，中药乳腺安康能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。

问题分析：乳腺增生的治疗：囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗,用乳罩托起乳房,中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛,绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg,在月经前服7～10天,近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用,对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗.

问题分析：你好 你这个情况要考虑因乳腺增生的原因导致的。由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情

问题分析：生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
这个乳腺增生疾病是完全可以采取药物（内服逍遥丸外敷乳腺安康）来治疗，可以去乳腺科做个检查即可，如有疑问可以在线咨询我。

问题分析：您说的情况主要是定期检查看看，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，积极运动，心情开朗，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间，更有助于健康。

问题分析： 1、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。

2、保持舒畅的心情、乐观的情绪。

3、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

5、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

6、多运动，防止肥胖提高免疫力。
建议一年做一次乳房B超 红外线等检查

问题分析： 你好，预防乳腺增生首先要从饮食开始做起，这是预防所有疾病的主要措施，例如对于乳腺增生，而摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。预防乳腺增生日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等海带含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而预防乳腺增生。
如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。

问题分析： 您好，有可能是存在乳腺纤维瘤或是乳腺增生引起的，不要太担心。
可以选择正规医院妇科门诊检查清楚，必要时可以采取手术切除包快就行