睡觉不好，中午不休息，也不瞌睡，每天早晚各服一片安定，晚上1

这可能与营养补充不足引起的钙缺乏有关，造成婴幼儿缺钙的原因很多，但主要是两方面的因素，一是胎儿期缺钙的延续。孕期孕妇营养不合理，日光照射不足，休息过度造成胎儿生长过快均可导致胎儿缺钙，出生时小儿便表现为易惊、睡眠不安、颅骨软、前囟门大。

肌肉拉伤不休息的后果主要有局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂等。肌肉拉伤是临床上十分常见外伤之一，从事体育运动锻炼时，不逐步加大运动量，极易造成肌肉拉伤，运动锻炼前热身准备不足，锻炼时还可能造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后可使局部肌肉纤维撕裂，可造成局部出血、肿胀和严重功能障碍等。肌肉拉伤之后，一定要积极的注意休息，不能够进行活动以及工作，最好休息3-4周的时间，让损伤的肌肉的恢复有一个稳定的环境，这是非常重要的。肌肉拉伤后若得不到休息，可使局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂，可使局部出血增加。

对于睡眠不好导致的失眠，建议服用以下药物：1.如果患者多梦，睡眠质量差，建议服用中成药调整体质和脏腑功能。请在医生指导下服用，不要长期服用。2.如果患者入睡有明显困难，建议服用半衰期短的镇静安眠药。3.如果患者夜间容易醒来，建议服用半衰期较长的安眠药。4.如果患者醒得早，建议服用一些有助于身体快速恢复的药物。

晚上睡觉老是出虚汗考虑是体内阴虚引起的盗汗现象，考虑吃点补肾的药物，也可以去医院找个专业的大夫看一看，让大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时饮食，忌食辛辣刺激性食物。

个子比同龄儿童矮，出现明显的枕秃现象，再加上晚上睡觉的时候不踏实，易惊醒，出汗多等症状都是由于缺钙引起的，孩子平时吃饭不太好的话，就很容易导致身体缺钙，要及时的进行补充，多晒太阳，多吃一些有营养的健康食品。

中午睡觉，晚上失眠的治疗方法如下：1.中午只睡一次，晚上失眠，生理自调节，睡眠时间固定，6-8个小时。如果晚上睡得够多，午睡会导致晚上失眠。因为午睡时间要还。一般来说，无需干预就可以自动调节。2.晚上睡眠质量好的话可以睡8个小时。中午最好不要睡觉。否则晚上睡不着觉。晚上或午睡睡不好的话，一般中午不睡觉。晚上要好好睡觉，按时睡觉。10:00-10:30睡觉，6-7点起床。如果睡不着觉，可以使用舒雷西潘等药物改善症状。

宝宝现在晚上睡觉不安稳，主要可能是环境太吵，被子盖的有点厚太热，或者是有点儿上火，大便干燥食积，缺钙营养不良，睡眠兴奋，喝水多等。可以补充钙剂和维生素D，母亲注意不要上火，不要兴奋，有一个安静的睡眠环境。

一般来说，宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下：1、补脾：宝宝睡觉不好，可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指，从指头到食指的末端，可以补气血，健脾胃。2、清心：宝宝睡觉不好，可以用大拇指的指腹按压宝宝，从指头到手指的末端，可以起到清热解毒、静心的作用。3、清肝：宝宝睡觉不好，可以用右手大拇指，按食指的末端，从指头到手指根部，可以起到降气、熄风镇静的作用；4、开天门：宝宝睡觉不好，可以用大拇指从额头到头发，以大拇指为中心，从额头到头发。需要注意的是，家长应当给宝宝做好皮肤日常护理，选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。

经常失眠睡觉不好会低血压，低血压可以引起头晕，头痛，乏力，嗜睡等症状。除了补充营养以外，要保证充足的睡眠。可以多吃肉类，鱼类，海鲜，蛋类，奶类，大豆制品，新鲜的蔬菜和水果。并且多到室外活动，增强机体的免疫力。

睡觉不好睡的治疗方法，平时一定要避免精神压力过大，保持睡眠环境安静，在睡觉之前尽量不要玩手机，看电脑，适当的参加有氧运动，同时可以服用安神类药物进行调理。