双脚跟骨长骨刺，跑步锻炼引起足跟肌腱疼痛及足跟外表...

问题分析： 足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻, 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。一般是早晨重，下午轻。
建议你可以热敷，口服西乐葆。最近几天少活动

问题分析： 双脚跟骨长骨刺，跑步锻炼引起足跟肌腱疼痛及足跟外表肿胀需要注意休息
建议注意休息，避免局部受压，局部热浴按摩理疗，应用骨刺平，消痛贴膏等观察

问题分析： 你好，骨质增生的疾病又叫骨刺。此病的情况往往是可以引起疼痛症状的。
此病没有特效的治疗的。一般的情况如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。另外可以配合中药、理疗的治疗的。