性别:男
年龄:16个月
问题分析:维生素B3广泛存在于动植物食物中,其良好的食物来源为动物性食物,尤以内脏(如肝脏)的含量最高。此外,全谷、种子、豆类也含相当丰富的维生素B3。
问题分析: 你好, VB3也叫烟酸或维生素PP,烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分,参与体内脂质代谢,组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程VB3含量丰富的食物有肝脏、瘦肉、家禽、乳类、蛋类及豆制品类,此外,要多吃花生、酵母、绿叶蔬菜就可以的