性别:女
年龄:19岁
问题分析:这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,应该积极的调整。安排好生活作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善恢复健康的身心和正常的月经,减少不适的出现。以上是对“手脚冰凉气血虚头疼月经不调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!