我现在16岁了这两天就是手脚冰凉

小儿发热伴有手足冰凉，这是一种虚冷真热的表现，特别是三岁以内的孩子，其原因在于小儿的肢体血液比脏器要少，四肢的血液供应也比较匮乏，所以比较容易感冒。另外，婴幼儿的神经系统还没有完全成熟，控制着舒张和扩张的自主神经很容易出现问题，当孩子发烧的时候，手脚的血液会因为紧张而变得僵硬，很多父母并不知道这一点，当他们看到孩子手脚冰凉的时候，会认为他们是感冒了，会立刻用手捂住孩子的身体，这样会让孩子的身体温度无法得到迅速的释放，反而会越来越严重，还会出现高烧、抽筋等症状。

体温调节能力差，宝宝在过冷或过热的环境中，难以很好地调节体温，影响血液循环。应对方法，宝宝生活在适宜的温湿度环境中，手脚就不会发凉，家里有空调、暖气，最好把温度调到26摄氏度左右。

中医治疗夏天手脚凉采用综合调理，效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚，脾阳郁阻不通，不能达于四肢，或者寒湿之邪凝结体内，阻遏阳气疏布运行，或者肾阳亏虚等，均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉，损伤脾肾阳气，寒邪伏于体内，或者平素抑郁，肝郁困脾等。

宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。

一般宝宝手脚冰凉，多数考虑可能是因为最近天气比较寒冷，也有少数可能是因为本身有些轻微的感冒导致的或者局部血液循环比较差，由于手脚离躯体中心较远，血液运输比较慢，养料运输不及时，所以感觉孩子手脚会发凉，可以服用一些抗感冒的药物。

宝宝退烧之后手脚冰凉也不正常的，要注意控制发烧反复的情况，要注意做好保暖，多喝水，适当的多泡泡手和脚。要注意给宝宝做好保暖措施，必要时还要用热水袋来帮助升体温的。只要宝宝没有别的情况，一般经过这样的处理，宝宝的体温也就会慢慢恢复正常。

冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。生姜可温中止呕、解表散寒。韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

是因为小儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张，收缩的植物神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉的，孩子如果出现反复发烧，是去正规的医疗机构就诊，查血常规看看是病毒还是细菌引起，针对性治疗。

肺癌晚期时常手脚冰凉鼻尖冰凉主要是因为机体代谢过慢，体质虚弱、血液循环不良引起的。肺癌作为呼吸系统的一种恶性肿瘤，到了晚期也有可能出现全身多发转移，可能会造成全身水肿。

孩子发烧手脚冰凉，可能是由于孩子身体机能发育尚不能完善，抵抗力较弱，免疫力较差，很容易因为天气原因外感风寒或者是受到细菌病毒的感染，孩子的循环系统反应较慢，各系统代谢减慢，到达四肢的血液量较少，出现手脚冰凉的情况。