性别:女
年龄:20岁
问题分析:可能与身体内分泌失调有关系,减肥也要看个人体质。还有你健身的方式是否正确不要盲目的去减肥,减肥需要饮食与运动相结合。在饮食上严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,必须吃早饭,不吃早饭的人更容易发胖。进食得速度要慢,每次吃饭前喝一杯水垫垫肚子,减少进餐食量。根据自己的生活习惯安排每天的锻炼,经常锻炼下身肌肉为目的的体育运动。请教健身房的教练合理的减肥以上是对“减肥没效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!