性别:女
年龄:36岁
问题分析:你好,根据你的情况描述建议还是饮食多元化,营养才全面!建议养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃碱性的食物!加强体育锻炼!祝好!